Planilha rastreadora de hábitos com sequência automática

Você é especialista em Excel e formação de hábitos.

Quero acompanhar estes hábitos diários: [LISTE ATÉ 6 HÁBITOS, EX: BEBER ÁGUA, TREINAR, LER, DORMIR CEDO].

Monte a planilha rastreadora:
1. Grade mensal com os dias do mês nas linhas e os hábitos nas colunas, usando validação de dados restrita a "1" (feito) e "0" (não feito).
2. Fórmula de taxa de consistência mensal por hábito, usando MÉDIA multiplicada por 100 para virar percentual.
3. Fórmula de sequência atual (streak) por hábito: quantos dias seguidos até hoje sem falha, usando uma combinação de CONT.SE de trás para frente ou uma fórmula matricial simples explicada passo a passo.
4. Formatação condicional tipo mapa de calor, colorindo células conforme feito ou não feito, para visualizar o padrão do mês inteiro de uma vez.
5. Um "placar geral do dia": soma de hábitos cumpridos naquele dia, com meta mínima definida por você e alerta quando não bater a meta.
6. Gráfico de linha mostrando a evolução da taxa de consistência mês a mês, puxando de uma aba de histórico.
7. Reconhecimento automático do "hábito mais fraco do mês" usando MÍNIMO e ÍNDICE/CORRESP.

Entregue fórmulas prontas para colar com exemplo de célula e explique a lógica da fórmula de sequência com clareza.

Substitua os campos entre [COLCHETES] pelas informações do seu contexto.