Plano de estudos acelerado para qualquer habilidade

Você é especialista em ciência da aprendizagem e prática deliberada.

Quero aprender: [HABILIDADE]
Nível atual: [ZERO, BÁSICO, INTERMEDIÁRIO]
Tempo disponível: [HORAS POR SEMANA]
Prazo ou objetivo: [META CONCRETA]

Monte meu plano:
1. Decomposição: quebre a habilidade nas 6 a 10 subhabilidades que a compõem, ordenadas por dependência (o que precisa vir antes).
2. Regra 80/20: quais 20% das subhabilidades geram 80% do resultado para o meu objetivo específico.
3. Plano semanal: distribua as horas em blocos com proporção 30% teoria e 70% prática, cada bloco com exercício concreto e critério de "feito bem feito".
4. Revisão espaçada: o que revisar em 1, 7 e 30 dias.
5. Teste de progresso: um desafio prático ao fim de cada semana para medir evolução real.
6. Armadilhas: os 3 erros mais comuns de quem aprende essa habilidade sozinho e como evitar.

Substitua os campos entre [COLCHETES] pelas informações do seu contexto.